野球-球速を上げるにはどうすればいいかと悩んでいるあなたへ。
あとちょっと球速が上がれば・・・。
そんな風に思っている投手も少なくないと思います。
球速が速いと、打者を打ち取りやすくなりますよね。
そこで、ここでは、球速を上げるにはどうすればいいかについて、お話します。
野球-球速を上げるには？
野球（投手）で球速を上げるには３つのポイントがあります。
・投げ込みを行う
・自分に合った投球フォームで投げる
・筋力を強化する
以上の３つです。
早速１つ目の、投げ込みを行うについてお話しましょう。
球速を上げる為のポイント。
それは、とにかくボールを投げ込む事です。
なんだ、そんな事か。
と思うかもしれませんが、投げる為には筋肉が必要ですし、筋肉を使うと、その筋肉が鍛えられます。
筋肉を鍛えることは、安定したピッチングに繋がります。
すると。
必然的に球速もアップしてくるのです。
投げ込みを軽く考えないで下さい。
球速を上げる為に筋肉を鍛えるのならば、その筋肉を使って鍛えていく方法もあるのです。
自分に合った投球フォームって？
続いて２つ目の、 自分に合った投球フォームで投げるについてお話しましょう。
いくらあなたの体格が良くても、その体格に適していないフォームで投げていたら、球速も半減してしまいます。
まずは。
あなたに合った投球フォームを身に付ける事が大切。
誰かにあなたのフォームを見てもらうのも一つの方法です。
自分でも気付かなかった、悪いクセを指摘してくれるかもしれませんよ。
球速を上げたければ。
正しいフォームで投げる事を心掛けて下さい。
きっと今よりあなたの球は、グッと早くなると思います。
やはり筋力を鍛えることは大切です
最後に３つ目の、筋力を強化するについてお話しましょう。
球速をアップする為には、筋肉を集中的に鍛えて下さい。
まずは下半身を鍛えます。
なんて、こんな事は昔から言われている事ですね。
けれど。
投手にとっても、下半身を鍛える事はとても大切な事なのです。
下半身の筋力を強化すると、下半身が安定します。
下半身が安定する事により、球速がアップするのはもちろんですが、球のコントロールも付くと言う、おまけまで付いてきます。
野球-球速をもっと確実に上げるには？
上記のポイントを押さえることで、球速は少しずつ上がるとは思うのですが、とはいえ。
上達を感じるまでにはそれなりの時間はかかるでしょう。
そこで、最後にネット上に売られているピッチング上達のマニュアル、DVDについてお話しておきます。
詐欺じゃないの？
本当に効果あるの？
と色々思うと思いますので、詳しく記しておきました。
以下のリンクを参考になさってください。
