【球速をあげる方法】野球の球を速く投げる方法について

野球の球を速く投げる方法については、地道な努力しかありません。

無理をすると肩を壊してしまいますから、毎日こつこつと体に負担をかけない範囲で努力するしかないのです。

球速をあげる方法として特に効果的なのは、ピッチングフォームを見直すことです。

上半身と下半身が無駄なく連携して捻れているか、腕を強く振れているか、軸足の動きはどうかなど、細かいところまでしっかりと見直してみてください。

また、ランニング、ダッシュをして下半身を鍛えることも球速をあげるためには有効な方法です。

腹筋、背筋、腕の筋肉なども必要に応じてバランスよく鍛えましょう。

遠投や投げ込みなども、球速をアップさせるためには大切な練習です。

球速上げる